选择推拿塑身减肥有什么好处？

推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。因此中医推拿减肥也被称之为徒手推拿整形或者徒手减肥

 

　　疏通经络

　　人们在工作，学习，运动中经常会出现精疲力竭，劳累不适或肌肉酸痛等，运用推拿手段可以消除疲劳，推拿消除疲劳的机制之一，就是疏通经络，由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”，“不通不荣”，因而出现肌肉疲劳，酸痛不适的症状，采用相应的推拿手法，在人体一定的经络或部位推拿，可以疏通经络，即“通则不痛”。

　　运行气血

　　通过推拿，可以使疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉，关节，筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力，此外，经络通常，气血运行也会得到改善，因为经络是气血运行的通道。

　　平衡阴阳

　　在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡，推拿对人体各个部位施以推拿操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络使之处于阴阳平衡状态，保证身体健康。

　　调理腑脏

　　推拿手法作用于局部，在局部通经络，行气血，濡筋骨，并通过气血，经络影响到脏器及其他部位，或对脏腑在体表的反射区施以手法，起到对其“直接推拿”的作用，根据脏腑体表相关学说，在临床上常采用刺激体表反射区或穴位，通过经络传导，以达到调节相应脏腑功能的作用。

　　活血化瘀

 

　　按，摩，揉，推等手法，能促使局部皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进损伤组织周围的血液循环，起到“血泵”的作用，使瘀血逐渐吸收与消散，从而起到活血化瘀，祛瘀生肌的作用。

　　理筋整复

　　因各种原因造成的解剖位置异常的疾病，都可通过手法外力的直接作用得到纠正，而使得经络顺接，气血运行流畅，运用推拿的牵引，拔伸，摇扳，弹拨等手法可使关节脱位者整复，骨缝开错者合拢，软组织撕裂者对位，肌腱滑脱者理正，滑膜嵌顿者退出，从而消除引起肌肉痉挛和局部疼痛的病理状态，有利于损伤组织的修复和关节功能的恢复。

　那些人不能做推拿？

 

　 推拿减肥是一种比较流行的中医减肥方法，它是以中医减肥为理论基础的，具有较好的减肥效果。但是，往往由于某些原因会导致推拿减肥后果严重的情况发生，所以想要做推拿减肥的朋友一定要引起重视。接下来，本文就为大家介绍推拿减肥可能会引起的两大后果。

　　 导致流产

　　 有些女性朋友在不知道自己怀孕的情况下去做推拿减肥的话，很可能会出现流产的情况。尤其是做腹部推拿减肥，导致流产的几率是非常高的。所以，近期准备怀孕的女性朋友，千万不要去做推拿减肥，否则很容易会出现意外情况。除了怀孕不能做推拿减肥以外，女性朋友到了经期也不能做推拿减肥，否则容易导致经血逆流。

　　 病情加重

　　 有些朋友不知道自己有患有脏器方面的疾病，如果去做推拿减肥的话，会加大脏器受损程度，从而导致病情加重。还比如在不知道自己患有恶性肿瘤的情况下去做推拿减肥的话，会促进恶性肿瘤的生长，甚至扩散，严重威胁自己的生命。除此之外，如果得了骨质增生、静脉曲张、皮肤病、血栓性静脉炎等疾病时，也不能做推拿减肥，否则也会加重病情。

　　 推拿减肥前，我们要了解自己的身体情况是否适合做推拿减肥，如果身体条件不适合却去做推拿减肥的话，那么就会发生推拿减肥后果严重的情况。所以，想要通过推拿来减肥的朋友，也一定要事先检查身体状况，这样才能避免这些不良后果的发生。

 

　什么时候不能做推拿

 

 

　　过饱过饿

　　过累或长期睡眠不佳吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症状。建议饭后1小时再推拿，在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。

　　脱臼

　　脱臼、骨折，骨结构不在生理位置时，推拿可能会加重骨关节的错位，甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤，加重病情;在扭伤的急性期，扭伤周围软组织处于水肿状态，此时推拿反而会加重软组织肿痛。

　　皮肤外伤

　　皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿反而会加重伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌感染，进一步造成蜂窝性组织炎。另外，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿扩大感染部位，因此，并不建议推拿。

　　生理期或孕期

　　女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作，以免刺激子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

　　手术后

　　术后受试者除体虚外，其开刀伤口亦未完全愈合，全身气血不足以被推拿调动，此时充足的休息优于推拿

　　慢性病患者

　　患有慢性病的人不宜推拿，如心脑血管疾病，其血管可能存在动脉粥样硬化或是钙化问题，不专业的推拿可能会造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发中风;肿瘤病人，一般体虚无力，病人的身体状况可能没办法负担推拿的力量，因此，建议用针灸搭配服药，改善体弱、气虚等问题后，再尝试推拿辅助治疗。